腰椎椎間板ヘルニアとあおかびさん

術後3日目で再発した模様とたまに雑記。

2回目の術後5日目

応援しているサッカーチームが負けて

不貞寝していました。

 

今日は来てくれていた母が帰って行ったので

見送りがてら少し歩いてみました。

 

家を出た目と鼻の先あたりで

ああ、疲れてきた・・・

ってなりました。はやい!

 

合計で15分くらいしか歩いてないし、

ほんの30分ほどのお出かけでしたが

気長にやってくしかないなーと思いました。

 

無理をしない、というラインが

どのあたりなのか、とてつもなく微妙です。

どうしても外出したい欲がでてきてしまう。

 

その反面、不安もあって、びびるし、

気持ちがとても忙しいです。

 

朝起きてだらだらストレッチ、

テレビをみながら腹式呼吸とストレッチ、

こんなもんでいいのかな。

 

いくら動いていないとはいえ、

疲れもあると思うています。

 

ゆっくりと!

呪文のように唱えます。

慎重になりすぎかな。悩

 

 

ノシ